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午後，美優在田徑場進行兩百米間歇訓練，梨花教練在旁計時。美優穿著深藍色背心與黑色緊身短褲，梨花穿白色運動背心。前三組成積分別為二十九秒二、二十九秒一、三十秒四，梨花以「隊長只有這種程度嗎」質疑美優。第四組美優體力下滑，成績三十一秒七。第五組前美優幾乎跌倒，梨花從側面撐住她的腰，指尖在背心下緣多停留一秒。美優跪倒後，梨花蹲下抬起她的下巴，手指順著頸側滑到鎖骨按壓，指出核心力量崩潰。梨花要求美優仰躺進行核心穩定性測試，跨坐在美優腹部，命令她做捲腹。美優起身時臉部多次靠近梨花胸口，最後一次嘴唇擦過梨花鎖骨。

黎明前的訓練場，林峰跟在黑蛟教官身後，姜妍臉色發白走在他旁邊。他們停在一個人工挖出的長方形大坑前，坑深約兩米，底部積滿混合糞便與汙水的泥漿。黑蛟教官戴著防毒面具，宣佈第四天極限環境適應，所有體能動作在坑內完成。林峰跳進坑底，雙腳陷進糞泥淹到膝蓋，彎腰乾嘔。姜妍跟著跳下，穢物濺到臉上。黑蛟教官命令伏地挺身第一組五十下。兩人雙手撐進糞泥，手臂彎曲時臉幾乎浸進穢物。林峰手臂發抖，肩膀舊傷鈍痛；姜妍動作僵硬，呼吸急促。到四十下時林峰胸口貼進糞泥，強迫撐起身體。五十下結束，兩人癱進糞泥。 三十秒後，黑蛟教官命令第二組互相背負深蹲五十下。林峰啞著嗓子說：「你揹我，我揹你。你先。

暴雨中的訓練場，雨晴穿著溼透的迷彩服進行伏地挺身訓練。雷震教官冷酷監督，陳雪在旁嘲諷。雨晴體力不支昏倒，被帶到醫務室。迷彩服褪至腰際，雷震用電擊棒治療她的肌肉痙攣。陳雪突然出現挑釁，雷震用腰帶抽打雨晴大腿內側，同時陳雪伸手探入她衣領。雨晴被迫吞下藥丸後失去反抗能力。藥效發作後，陳雪撕開雨晴的運動背心，雷震命令她保持伏地挺身姿勢並強行性侵。陳雪持續刺激雨晴身體並計數，雨晴在強制高潮後癱軟。雷震離開時，陳雪威脅明日將進行瓦斯彈越野訓練。 次日清晨，雨晴在泥濘中甦醒。雷震命令她舔淨軍靴，陳雪踩住她手指要求重做訓練。雨晴被灌入藥液後拖進泥漿池接受抗打擊訓練。皮帶抽打間，陳雪刻意羞辱她前夜的生理反應。